Ab Donnerstag,12.04.2018 neuer Kursbeginn in Röthenbach!

Termin: Donnerstags
Sport pro Gesundheit"Bewegen statt schonen": 8 – 9.30 Uhr 
Sport pro Gesundheit"Bewegen statt schonen": 9.30 – 11 Uhr
im Pfarrheim Röthenbach

12.04. / 19.04. / 26.04./ 03.05.

Mittwoch 09.05

17.05. / 07.06. / 14.06./ 21.06. / 28.06.

 

 

Ab Montag, 16.04.2018 neuer Kursbeginn in Maierhöfen

Termin: Montag, im Leseraum Iberghalle Maierhöfen

Sport pro Gesundheit "Bewegen statt schonen": 18.30 - 20 Uhr

16.04. / 23.04. /  07.05. / 14.05. /

04.06.  / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07. 

 

Anmeldung:

Bärbel Schuster
Telefon 016093774216 oder 08381-4054677


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TSV-Röthenbach

Pilates:

Die Pilatesmethode ist ein schonendes Ganzkörpertraining aus Kräftigungs-, Dehn, und Atemübungen mit gleichmäßigen, fließenden, von einer stabilen Körpermitte ausgehenden Bewegungen. Das Training der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens steht dabei im Mittelpunkt. Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter, auf schonendefen Weise, Körperhaltung und Leistungsfähigkeit verbessert.

Yoga trifft Pilates:

Durch Sonnengruss, Yoga-Asanas und Tiefenentspannung wird die Pilatesstunde bereichert. Für alle die auf Yoga und Pilates neugierig sind.